Para as turmas dos alunos mais jovens (entre 5 a 10 anos), é trabalhada a consciência dos movimentos e da corporeidade, ampliação e desenvolvimento da relação consigo mesmo, através de exercícios ginásticos (correr, saltar e arremessar), jogos cooperativos e exercícios de yoga (flexibilidade, força, equilibrio, exercícios de atenção e exercícios respiratórios).
Para as turmas dos alunos entre 10 e 14 anos o trabalho é de iniciação ao esporte, com jogos pré-esportivos e cada esporte é trabalhado dentre as suas regras específicas. Alguns exercícios de yoga e ginásticos também são realizados.
Para as turmas dos alunos entre 14 e 17 anos o trabalho é direcionado para o esporte. Nas turmas com menor número de alunos o trabalho é de yoga.